Ciągle słyszysz te same teksty: ciężka praca, rozwój, systematyczność, doskonalenie siebie – tylko one dają sukces. Wytrwale podążasz za tymi wskazówkami, mimo to zdarza Ci się opaść z sił, stracić chęć do działania. Widzisz w około innych ludzi, pełnych zapału i motywacji, którzy zamiast Cię inspirować sprawiają, że czujesz się bezradny? Zastanawiasz się o czym zapomniałeś? Czego zabrakło w planie Twojego dnia, co sprawiło, że się zatrzymałeś? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci odnaleźć inspirację.
1. Jasno określ swój cel.
Uczysz się języków, ćwiczysz na siłowni, czytasz książki o zarządzaniu? Super! Ale czy wiesz dlaczego to robisz? Gdy określisz do czego dążysz, efekty będą znacznie lepsze. Bezcelowe działanie może dawać gorsze wyniki.
2. Rób to małymi krokami – przełam niechęć.
Masz już określony cel, jednak może się on wydawać nieosiągalny. Koniecznie podziel go na etapy. Łatwiej zrobić kilka małych kroków niż jeden wielki. Nie myśl o tym, czy Ci się chce, czy dasz radę – działaj!
3. Wizualizuj osiągnięty sukces – dowiedz się co Cię motywuje.
Musisz wiedzieć, czy Twoje działanie ma sens, jakie ma przynieść efekty. Uczysz się grać na pianinie? Puść co rano utwór, który chciałbyś w przyszłości zagrać przed publicznością.
4. Nagradzaj swoje osiągnięcia.
Ustal, jak się nagrodzisz po osiągnięciu wyznaczonego celu. Przyjemniejsza jest myśl o czekającej nagrodzie niż o trudzie, który trzeba wykonać.
5. Wyrób nawyki i odsiej te niepotrzebne.
Wstajesz rano i skupiasz się na tym, czy możesz jeszcze pospać? Przychodzisz z pracy i siadasz przy komputerze, żeby się odprężyć? Na prawdę tego potrzebujesz? A może właśnie to Cię rozleniwia i nie są to nawyki, które przybliżają Cię do Twojego celu, które sprawiają, że czujesz się lepiej.
6. Przemęczony i spięty nic nie wymyślisz – odśwież umysł, poszukaj inspiracji.
Pracoholizm i wyścig z czasem przynoszą krótkotrwałe efekty. Szybko nas wypalają. Gdy masz dość, porozmawiaj ze znajomym – może coś podpowie, pobiegaj, poczytaj ulubioną książkę i wróć do działania ze świeżym umysłem. Zaczniesz zwracać uwagę na szczegóły, o których wcześniej nie myślałeś.
7. Zmień otoczenie.
Oczyszczenie umysłu to jedno, ważnym jest też, aby popatrzeć na swoje sprawy z dystansem. Pomaga w tym zmiana otoczenia. Może to być wyprawa w góry, ale też zwykła kąpiel – zmiana
punktu widzenia. Z innej perspektywy możesz zauważyć, co daje Ci szczęście i czy podjęte działania przynoszą owoce.
8. Zrób plan dnia.
Jest wiele sposobów na zaplanowanie działania. Niektórzy zalecają na początek technikę dużej żaby, inni przeciwnie – rzeczy, które można wykonać w ciągu paru minut. Ustal, co sprawdzi się w Twoim przypadku i stwórz plan dnia.
9. Znajdź idola.
Brak Ci pomysłu jak osiągnąć cel? Koniecznie znajdź wzór, który poprowadzi Cię do osiągnięcia celu.
10. W grupie zawsze raźniej.
Nie ma chyba nic bardziej motywującego niż ludzie, którzy ciągną nas w górę. Znajdź osoby mające podobne cele i rozwijaj się z nimi. Gdy takich brak, po prostu mów o swoich planach znajomym – oni będą Cię sprawdzać, bo przecież nie chcesz puszczać słów na wiatr.
Teraz nie pozostaje CI nic innego, jak tylko zacząć działać!
